… И это далеко не полный список тем, которые мы осветим на лекции. Поговорим о том, когда следует обратиться к специалисту, если вас беспокоит боль. Лекция даст ценный набор инструментов для восстановления, доступный каждому. Вы узнаете, как воздействие холодом и теплом может оказать влияние на вашу производительность и как часто спортсменам стоит посещать баню или сауну.
Мы расскажем вам, как позаботиться о своем теле после тренировки, чтобы добиться профессиональных результатов. А именно, как использовать традиционные способы восстановления, а также передовые массажные девайсы, чтобы заботиться о здоровье мышц. Спикер подробно объяснит, чем для бегуна полезен миофасциальный релиз (МФР), перкуссионный массаж, а также как можно самостоятельно использовать прессотерапию, электромиостимуляцию и тейпирование, чтобы быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Приятный бонус - каждый участник сможет протестировать на себе действие инновационных способов восстановления и получить подробную консультацию. Также врач спортивной медицины и лечебной физкультуры даст рекомендации тем, кто возвращается в бег после травмы.
Выведите свой бег на новый уровень при помощи профессиональных способов восстановления!
.jpg)
