с 10 до 24
Магазин на ул. Сайкина, 4
с 10 до 22
Интернет-магазин
Бесплатный звонок по России: 8 (800) 333-14-41 8 (495) 668-14-97

Подбор горнолыжных ботинок. Мифы и реальность

02.12.2015

За годы работы в продажах горнолыжного снаряжения, инструктором по горным лыжам, журналистом, блогером и бутфитером мне довелось прочесть и написать не один десяток статей про подбор горнолыжных ботинок. Хотелось бы собрать наиболее распространенные мифы, укоренившиеся в сознании, как обывателей, так и бывалых спортсменов, и разобрать их с точки зрения того, кто эти самые ботинки подгоняет по ногам.
Любой текст о подборе обуви начинается с правильного измерения стоп. Это абсолютно и бесспорно. Ну а мы займёмся более нудным делом: выяснением высоты сводов, типа пронации, баланса нагрузок на правую-левую стопу… Очень важны также пропорции лодыжки-икры. Как видно из иллюстрации, для этого нужно просто правильно посмотреть на клиента в правильной позиции.
Для чего это нужно?
Например, ботинки близкого класса: Rossignol Hero (они же Lange WC) и Head Raptor, имеют близкую ширину колодки:
  • 97 мм для р-ра 26,5 см у Rossignol/ Lange
  • 98 мм для р-ра 27,5 см у Head
Однако, манжета в Rossignol Hero имеет явно меньший объём в нижней части, чем у Head.
Результат: нога с тонкой лодыжкой в Head будет закреплена хуже — избыток свободы движения стопы вперёд-назад, либо болезненное пережимание в голени. И наоборот: нога с широкой лодыжкой будет постоянно избыточно сжата в Rossignol.
Мы упомянули некоторые цифры. Разберём их значение.

Ширина колодки

Имеется в виду ширина колодки именно ботинок, а не стоп. Измеряется в самом широком месте. Строго говоря, нахождение этого самого места разнится у разных марок. Имеет смысл для базового размера, почти у всех марок это 26,5 см.
Мифы:
  1. Ширина колодки привязана к ширине стопы;
  2. Пластик внешнего ботинка сложно растянуть
Реальность:
  1. Ширина колодки ботинка — функция от его назначения. При акценте на передачу усилий (спорт, экспертное катание) требуется большая плотность посадки — колодка уже. При катании спокойном, комфортном — всё наоборот;
  2. Растянуть пластик путём нагрева с давлением — рядовая задача, решаемая мастерами бутфитинга. Сжать его, уменьшить объём — куда более нетривиальная проблема.
У опытного лыжника, как правило, есть несколько пар ботинок для различного применения. Те, что поуже, используются для регулярных тренировок, пошире — для свободного катания, работы инструктором… Обе пары могут быть индивидуально подогнаны, но с разными акцентами. Очевидно, что инструктор, проводящий по 8-10 часов ежедневно на снегу, занимаясь статическим позированием, нуждается в радикально более широких, тёплых и мягких ботинках, чем спортсмен, пускай — любитель.

Жёсткость ботинок. Flex Index

Миф:
  • Жёсткость ботинок, градированная цифрой FI, одинакова для различных марок и категорий применения;
  • Жёсткость ботинок обратно пропорциональна комфорту
К сожалению, никакого единого стандарта, определяющего жёсткость ботинок, просто не существует. Более того, его практически невозможно создать. Почему?
В каком направлении мерить — вперёд? Однако, движение голени вперёд — отнюдь не самоцель, а средство постановки лыжи на кант и загружения его. Это, скорее, таки вбок…
На обоих фото Катя Коровина — прорайдер Rossignol, Halti, Deuter, Julbo в России
На обоих фото Катя Коровина — прорайдер Rossignol, Halti, Deuter, Julbo в России
На жёсткость ботинок влияет и температура. Одно дело — гнуть ботинки в магазине (дома, в мастерской), при комнатной температуре, другое — на морозе. Реакция различных пластиков на воздействие отрицательных температур, скорость «дубения» различна. Ну и, наконец, линейность изменения жёсткости от скорости загрузки…
Реальность:
  • Жёсткость ботинок, она же Flex Index — величина абстрактная;
  • Можно сравнивать жёсткость ботинок в рамках одной серии моделей;
  • Прямое и точное сравнение жёсткости ботинок разных брендов или разных категорий внутри одной марки, даже при одинаковой цифре Flex Index — отнюдь не 100% корректно. Впрочем, за неимением гербовой…

Жёсткость и комфорт


Реальность. Пространно:
Допустим, у нас есть лыжник. Ещё лучше — лыжница. Представьте себе ту самую Катю с фото в сарафане, только не гидом, прорайдером, альпинисткой, спортсменкой…, а как некую абстрактную барышню небольшого роста, приятных глазу форм. Любая барышня (утверждаю, как инструктор) с первого показа изобразит, стоя на ровном полу в ботинках, связку «разгрузка вверх-загрузка» — основное движение, сгибающее ботинок. Тяжёлому мужику надо будет объяснить всего раза три…
На практике таких показов-объяснений требуется несколько больше. Рано или поздно любой лыжник начинает циклично сгибать-разгибать свои ноги и, следовательно, ботинки. Ещё разок посмотрели на фото Кати в розовой курточке — там лыжи прогнуты в дуге, корпус и голени поданы вперёд-внутрь поворота… Допустим, ботинки, ради удобства гуляния в них, будут гнуться легче. Что произойдёт?
  • Голени двинутся ещё сильнее вперёд — языки пребольно надавят их;
  • Пластик ботинок в районе подъёма сложится складками — ещё одно крайне болезненное место;
  • Лыжи просто-напросто не прогнутся — не будет поворота, динамики, красоты…

Кроме того, избыток жёсткости (как и размер на вырост) может серьёзно навредить. Особенно — детям. Вспомним любую массовую тренировку ДЮСШ и смешных колобочков на склоне в Г-образных позициях. Впрочем, это отдельная непростая тема. Не будет полезна избыточная жёсткость и при катании по буграм-целине. Ботинки для фрирайдинга — ещё одна специфическая область.

Размер ботинок

«Дайте мне ботинки на 42-й российский» — фраза, от которой в глазах у специалиста-обувщика загорается адский пламень.
Мифы:
  • Есть различные системы размеров для разных марок;
  • Ботинки надо подбирать с припуском на свободу облегания;
  • Ботинки марки X — «маломерки», а марки Y — «большемерки»;
  • Есть разница между размерами, допустим, 27 и 27,5 см
Реальность:
  • Размер ботинок — величина вполне конкретная;
  • Размер ботинок в нашей практике принято измерять в сантиметрах, чтобы избежать разночтений в переводах из системы в систему;
  • Размер ботинок по длине в сантиметрах одинаков как для любых марок X и Y, так и для разных ширин колодок. Проблема лишь в ощущениях от прилегания конкретной ступни к конкретной колодке;
  • «Половинки размеров» — по большей части, маркетинговый трюк. Как правило, пластиковые «мыльницы» делаются с шагом в целый сантиметр. Иногда слегка варьируется толщина набивки мягкого внутреннего «валенка», иногда — стелька-проставка…
Целый клубок классических проблем иллюстрирует фото ниже — красный контур изображает широкую и короткую стопу, а чёрный — узкий ботинок на размер больше необходимого.
Область максимальной ширины стопы (отмечена серебристой полосой) приходится на узкую область ботинка. Давление распространяется и на область второй снизу клипсы, отвечающей за фиксацию свода-пятки.
Если растянуть ботинок по ширине, фиксация станет значительно хуже, но давление, вероятно, распространится также и на верхнюю поверхность стопы.

Соотношение длины стопы и размера ботинка

Для простоты выделим две полярные позиции:
  1. Ботинки нигде не должны жать, перед пальцами необходимо свободное место;
  2. Ботинки должны сидеть максимально плотно. Размер подбирается с припуском «в ноль-в минус»
Как всегда, обе позиции верны и обе же абсолютно не верны. Рассмотрим их с точки зрения катания исключительно по подготовленной трассе. В идеале — с вешками, под секундомер.
Классический пример сложной задачи с нетривиальным решением: длинные ноги с узкими лодыжками и низким подъёмом. Остальные проблемы — пока за скобками.
Решение:
  1. Подобраны ботинки с максимально узкой (97 мм) колодкой — Rossignol Electra SI 110;
  2. Размер ботинок выбран на полсантиметра меньше, чем длина стоп;
  3. Были сделаны индивидуальные стабилизированные стельки (подробно — ниже);
  4. Пластиковая оболочка в носках была вытянута в длину;
  5. Для нормализации фиксации пятки-голеностопа были применены клинья на промежуточных стельках (boot board);
  6. Для заполнения оставшихся пустот и компенсации давлений штатные внутренники были заменены на запекаемые — Sidas Central Woman.
Пример сугубо противоположный:у парня развитое поперечное плоскостопие, при этом — высокий продольный свод.
Решение:
  1. Подобраны ботинки со средней (100 мм) колодкой и большим резервом растяжения в области подъёма — Atomic Hawx 2.0 120;
  2. Размер ботинок выбран равным длине стоп
  3. Индивидуальные стабилизированные стельки — общее место (подробно — ниже);
  4. Пластиковые оболочки были нагреты, после чего произведена совместная формовка с внутренниками
В случае с ещё более широкими стопами (и/или высокими продольными сводами) соотношение размера ботинок и длины стоп могло бы быть и «в плюс».
Итак, при подборе размера ботинок для катания по подготовленной трассе, прежде всего, важна оптимальная фиксация ног в ботинках. Поэтому в расчет принимаются:
  • Ширина (полнота) стоп;
  • Объём голеней, икр;
  • Высота подъёма (продольного свода)
Безусловно, свободные перемещения ног внутри ботинок должны быть минимальны. Поэтому (вспомним самое начало статьи) при спортивном катании на одни и те же ноги будут сажаться ботинки с более узкой колодкой и меньшим припуском по длине. И наоборот, пожилым, отдыхающим, томным девам… предлагаются более широкие колодки, свобода облегания, меньшая жёсткость. Чёткую формулу? С цифрами? Никогда!
Задача сильно усложняется при подборе и подгонке ботинок для катания вне трасс.
На фото — ещё одна прославленная лыжница, прорайдер Red Fox, фрирайдер, гид… Вероника Сорокина. У неё на ногах ботинки Scott Celeste II.
Дано:
  • Ботинки для фрирайда-скитура должны фиксировать ноги при спуске, не наминая их при подъёме;
  • У Вероники стопы сложной формы, тонкие лодыжки и мощные икроножные мышцы;
  • Ботинки изначально получены с избыточным припуском по длине (издержки дистанционного подбора)
Решение:
  • Использование индивидуальных стелек от предыдущих ботинок Вероники с доработкой их новым стабилизатором-лифтером;
  • Запекаемые внутренники Sidas Central Overlap
Итак, при подборе размера ботинок для катания вне трасс мы принимаем в расчет соотношения спуска и подъёма (фрирайд — штука многогранная), прыжков…
  • Катание на естественном рельефе, особенно — по буграм — ставит серьёзную проблему наличия свободного места перед- и над пальцами ног. Как для защиты от замерзания, так и от ударов;
  • Фиксация голеностопов также не может быть избыточной — приземления с остаточным вращением могут очень жёстко травмировать;
  • Этот нюанс ещё более важен в случае подбора ботинок для прыжковых дисциплин, могула, фристайла.

Посадка. Подгонка. Бутфитинг

Мифы:
  • Большей части лыжников (сноубордеров, велосипедистов…) никакая подгонка не нужна;
  • У меня нет никакого плоскостопия;
  • В моих ботинках термоформируемый внутренник;
  • Технология X формовки пластика ботинок фирмы Y позволяет подогнать ботинки к любым ногам.
Реальность:
  • Большая часть взрослого населения Земли имеет избыточную массу тела;
  • Как следствие, порядка 80% вполне здоровых людей имеют плоскостопие различных типов;
  • Термоформируемые внутренники, как правило, имеют ограниченные области формовки и, главное, весьма небольшой её диапазон;
  • Обминая-вытягивая пластик внешнего ботинка без предварительного выравнивания положения стоп легко добиться эффекта, противоположного ожидаемому.
Реальность. Пространно:
История приобретения ботинок бывает различной. Кроме вполне очевидных плоскостопия и вальгусных деформаций, есть и дистанционные покупки, и спонсорское снаряжение, и ошибки продавцов и покупателей… Безусловно, в ряде случаев стоит крепко подумать, стоит ли вообще связываться с подгонкой, не проще ли поменять ботинки.

Варианты и стадии подгонки

Вернёмся к первой фразе статьи про осмотр и диагностику. Безусловно, бутфитер и специалист-ортопед, подиатр — разные люди. Тем не менее, большинству клиентов бутфитинга требуется именно медицинская помощь.
  • Изготовление стелек — первая фаза выравнивания.
  • Стабилизированные стельки могут радикально улучшить как комфорт, так и точность управления лыжами.
  • Формовка внутренников.
Раздел про внутренние «валенки» встал здесь совсем не напрасно, как и фото именно запекаемого внутренника. Бутфитинг борется с двумя проблемами:
  • Точечные давления ботинок на ноги;
  • Избыточный объём ботинок, недостаток фиксации
Стандартные внутренники, особенно — в спортивных моделях, физически не могут помочь от давления на выступающие «косточки». Безусловно, качественное выравнивание стельками снижает его, но и это не панацея. Кроме того, есть масса вариантов нестандартно узких стоп, низких подъёмов.
Говоря о ботинках для фрирайда-скитура, мы не можем забыть целую армию клонов — потомков древних Raichle Flexon. С помощью объёмных запекаемых внутренников создаётся достаточно плотная посадка. С другой стороны, в случае жёсткого приземления, упругий материал внутренника даёт некоторую амортизацию, снижая риск травм.
Максимально точная и плотная посадка достигается при применении заливных внутренников (Foam Liners). Наибольшее распространение они получили в спорте. Применение пены позволяет самым радикальным образом исправить как классическую ошибку подбора — избыточный объём (размер) ботинок, так и помочь в случае нестандартно-низкого подъёма, особо узких стоп.

Формовка пластика


Один из самых ярко выглядящих и радикальных способов улучшения посадки ботинок — формовка пластика. Скорлупу ботинок нагревают целиком, точечно, применяют прессы, пуансоны, накладки на стопы… Строго говоря, отформовать можно практически любые ботинки из полиуретана и полиэфира.
Наиболее радикально методически отличается технология Fischer Vacuum. Кроме выдавливания, увеличения объёма, она позволяет и несколько уменьшить его, обжать ботинок по особо узким, проблемным стопам. У этого метода есть и ограничения, и очевидные минусы (низкий ресурс пластика, недостаточная теплоизоляция…), однако он позволяет творить чудеса прямо в торговом зале, силами минимально обученного персонала.

Подведём итог

Есть масса мифов о способах примерки и выбора ботинок. Реальность проста:
  • Меньше слушайте советы посетителей форумов;
  • Доверяйте профессионалам;
  • Пользуйтесь измерительными приборами;
  • Качественный подбор позволяет сэкономить на дальнейшей подгонке;
  • Даже если всё плохо, не отчаивайтесь — многое можно поправить!
Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях
Я рекомендую Мне нравится
© Спорт-Марафон, 2018 Данная публикация является объектом авторского права. Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного согласия правообладателя — blog@sport-marafon.ru

Товары по теме

Статьи по теме:

Про горнолыжные крепления. Как выбрать?
Выходя на горнолыжный склон, мы встёгиваемся в крепления. И даже не задумываемся над тем, что современные — автоматические — крепления, соответствующие стандартным подошвам горнолыжных ботинок, появились совсем недавно, каких-то лет сорок назад. О роли горнолыжных креплений, их видах и конструкции, о том, как работают и как выбирать — рассказывает Георгий Дубенецкий
далее
Настройка горнолыжного ботинка
Даже в хорошо сидящих горнолыжных ботинках есть что подогнать и настроить для более точной посадки и максимального удобства. Как это сделать? Читайте в нашем материале!
далее
Индивидуальные спортивные стельки – шаг к комфорту и безопасности
Вот уже год, как в нашем магазине работает лаборатория бутфитинга. Мы подгоняем горнолыжную, сноубордическую, альпинистскую обувь к индивидуальным особенностям ног наших клиентов. Основа практически любой подгонки – изготавливаемые вручную индивидуальные стельки.
далее

Комментарии

comments powered by HyperComments