0
Оставьте, пожалуйста, отзыв о новом сайте

Тренировка мышц-стабилизаторов

19 Апреля 19:30
Пятница
Встреча состоится по адресу:
Москва, ул. 5-я Кожуховская, 10  Как добраться
Тренировка мышц-стабилизаторов
Поговорим о мышцах-стабилизаторах и об их тренировке. Лекция будет особенно интересна бегунам, сноубордистам, велосипедистам и пловцам.
Если вы ещё не знакомы с этим понятием, то мышцы-стабилизаторы — это мышцы, отвечающие за равновесное положение частей нашего тела друг относительно друга во время выполнения упражнения. Также существует два диаметрально противоположных мнения: мышцы-стабилизаторы нужно тренировать специально, поскольку они сильно влияют на технику выполнения спортивных упражнений, а друга версия — что в тренировке мышц-стабилизаторов особой необходимости нет.
На лекции Александр развеет заблуждения и подробно расскажет, зачем и для чего нужны эти «загадочные» мышцы, а также раскроет следующие темы:
  • Что такое мышцы-стабилизаторы и зачем их тренировать;
  • Нестабильные платформы. Виды и особенности;
  • Плавность введения в тренировочный процесс;
  • Разбор наиболее эффективных упражнений для пловцов, бегунов и велосипедистов;
  • Ответы на вопросы.

Спикеры

Александр Боднарчук
Александр Боднарчук
Специалист по адаптивной физической культуре и реабилитаци, кинезиолог центра MySportExpert. Сертифицированный практик FDM терапии. Работает с профессиональными спортсменами по велоспорту.

Регистрация

Осталось заполнить:

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Все лекции являются бесплатными, а если вы захотите провести свое мероприятие, то помещение мы предоставим вам также бесплатно!

Чтобы было особенно вкусно, в перерывах между лекциями вы можете выпить чай с печеньями.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
Встретиться тур.клубом
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.