«В горы на подъёмнике — это слишком просто». Интервью с Никитой Филипповым

Его называют одним из самых перспективных спортсменов, достойных представлять российскую сборную на Олимпиаде-2026, где впервые пройдут соревнования по ски-альпинизму. Никита Филиппов — молодой, талантливый и невероятно активный не только в спорте, но и в жизни ски-альпинист теперь в команде амбассадоров «Спорт-Марафона».

Два года назад 17-летний Никита принял участие в юношеской Олимпиаде в Лозанне, где также ски-альпинизм, или сокращённо, скимо был представлен впервые. Сейчас он мечтает стать участником первой для ски-альпинистов зимней Олимпиады, которая состоится в Италии. Быть среди первых — кажется, такую цель ставит перед собой Никита, за что бы он ни взялся.

Как совмещать профессиональный спорт и студенческие увлечения, в каком возрасте начинать свои первые шаги в ски-альпинизме и как увлечь любителей активного образа жизни не самым простым видом спорта — Никита рассказал нам о самом важном в его жизни.

С самого детства отец привил мне любовь к активному образу жизни. С пяти лет мы катались на беговых лыжах, ходили в походы на вулканы, а в десять я начал заниматься биатлоном в секции у моего дяди, где показывал неплохие результаты. Всё шло хорошо, и тут отец увлёкся ски-альпинизмом, новым для меня видом спорта. Тогда проводились международные соревнования по ски-альпинизму Kamchatka Race, на которые съехались участники из разных стран, даже олимпийский призёр по лыжным гонкам Александр Панжинский. Меня зацепило и захотелось попробовать.

На Камчатке у меня особо не было выбора чем заниматься. Для лёгкой атлетики нет условий. Горные лыжи… не знаю, это слишком просто — в горы подниматься на подъёмнике. А вот лыжные гонки и биатлон были интересные. Почти каждая семья на Камчатке катается на беговых лыжах.

В 14 лет у меня уже был свой инвентарь, и я пробежал несколько стартов по ски-альпинизму. Тренер Лариса Анатольевна Соболева предложила мне попробовать свои силы на чемпионате мира в Италии. Конечно, эта идея меня подкупила, потому что с биатлоном я никуда не выезжал.

Отец — мой единственный тренер и пример для подражания, а в спорте мой ориентир — Килиан Жорнет. Я сижу сейчас в комнате, где висит плакат с его изображением. Хотелось бы быть похожим на него, но в чем-то проявить свою индивидуальность как спортсмена и личности. Знаю, что Килиан очень аскетичный, сам по себе, любит проводить тренировки наедине с собой и природой. Он полностью отдаётся своему делу, вкладывает все силы в ски-альпинизм и скайраннинг.

Моё правило — все дела доводить до конца. Мне безумно не нравится, когда я что-то сделал недобросовестно или не доделал. Это качество мне привил отец, но в детстве он, конечно, меня подпинывал, чтобы я развивался в нужном направлении.

Ски-альпинизм и скайраннинг очень удачно дополняют друг друга, они схожи, работают почти одинаковые группы мышц. Летом я активно участвую в забегах по скайраннингу и трейлраннингу, но пока воспринимаю скайраннинг больше как подготовку к зимнему сезону, чтобы не терять свою соревновательную форму.

Мне понравился ски-альпинизм своей свободой: можно пойти куда угодно и спуститься на лыжах, без необходимости бежать и убивать колени. Это соревновательная дисциплина на облегчённом инвентаре, в отличие от скитура, которым занимаются любители раскатать пухляк или взойти на горные вершины зимой. У нас со скитуристами разные цели, отношение к спорту, как к активности, и разный инвентарь.

Мой личный успех в разных дисциплинах ски-альпинизма зависит от моего индивидуального подхода, подготовки и специфики гонки. У меня хорошо получаются вертикальные гонки. Самый зрелищный вид — это спринт. А индивидуальная гонка длинная, от часа до двух по продолжительности, но это как небольшое путешествие, когда ты забираешься на какие-то вершины, используешь кошки, жумары — интересно для самого спортсмена, проходящего эту трассу. Она у меня получается хуже. Возможно, подсознательно это для меня вызов, поэтому мне так нравится этот вид гонок, и я делаю всё для улучшения результата. Такой настоящий, «трушный» ски-альпинизм, где требуется максимальное техническое оснащение для спортсмена: лыжи, крепления, ботинки, палки, шлем, камус, лавинное снаряжение — всё очень облегчённое. Лопату трудно даже лопатой назвать. Она маленькая и пластиковая, но откопать человека можно. Дальше альпинистские кошки, тоже облегчённые, обвязка, два уса самостраховки и жумар с карабинами.

Я был в Италии, Швейцарии, Франции, Испании и Андорре. За рубежом совсем другой подход к спорту. С одной стороны, они очень профессионально относятся, у них большие команды, сервисмены, тренеры. С другой стороны, они не против вечерком выпить что-нибудь крепкое, даже если у них на следующий день соревнования. Я не стал делать так же и решил перенять у них только профессиональный подход к спорту. У моих конкурентов больше поддержки со стороны государства и эта разница заметна. У них большая команда в отличие от нашей. Очень мало моих сверстников занимаются ски-альпинизмом в России.

Перед забегами мне помогает сконцентрироваться музыка. Я поклонник Оксимирона с 2015 года, и до сих пор он мне не надоел. Очень поддерживают друзья и товарищи по команде, с которыми можно эмоционально разгрузиться перед стартами, посмеяться, не обязательно о чём-то интеллектуальном, скорее, об обыденных вещах, простых и глупых местами.

У меня есть счастливые трусы, в которых я выхожу на старты, но они меняются, когда становятся несчастливыми. Удача же стирается, так и трусы отрабатывают своё.

Тренировки — это моя работа, которую я очень люблю, и это в то же время мой образ жизни. В предсезонный объёмный период я тренируюсь где-то 20-25 часов в неделю, включая аэробные и анаэробные нагрузки. Я не приверженец каких-то длительных тренировок, хотя и занимался по 40 часов в неделю, но объём ради объёма не даст результата. Нужны качественные тренировки и качественные высокоинтенсивные нагрузки.

С точки зрения физиологии больше гормонов выделяется с утра: с 7 до 11-ти примерно пик эндокринной железы, когда тренировки считаются эффективнее, а так, честно говоря, мне легче выполнять интервальные трудные тренировки вечером. На первой тренировке размялся, стонизировался, а на второй основная работа.

Почти каждый день я просыпаюсь с желанием выйти на тренировку. Когда ты тренируешься, особенно если музыку не слушаешь, то тебе приходят какие-то новые мысли, идеи. Я думаю, что весь креатив мне приходил в голову именно на тренировке. Если меня лишить этого, уже через неделю я не смогу принимать себя такого, буду себя некомфортно ощущать. Не знаю у всех ли это так, но мне кажется у большинства спортсменов.

Моя самая любимая процедура восстановления — это термальные источники, если я на Камчатке, либо баня. Но не просто там сидеть, а с контрастом — прыгнуть в снег или озеро холодное и потом обратно. Так лучше проходит восстановление. Время отдыха все равно провожу активно. Лёгкая тренировка на низком пульсе будет лучше, чем просто лежать.

Отдыхаю по-разному. Я же не только спортсмен, но и студент. Люблю повеселиться и погулять с интересными людьми, сходить в бар, но я не пью и не курю — и без этого весёлый. Главное — это люди, которые рядом. Среди них не все спортсмены, но у нас всё равно есть общие интересы и схожее мировоззрение.

Из книг в основном читаю что-то про спорт, что может дать мне какую-то пользу для будущих результатов, например, про спортивную физиологию или про питание. Художественная литература, честно говоря, мне не очень нравится. Последнее что читал — это «Записки охотника» и «Мартин Иден». На интернет я трачу часа 2-3 в день, что-то выложить в инсте или пообщаться с друзьями — больше мне уже надоедает, стараюсь не отвлекаться на телефон. Сейчас трудно отличить полезную информацию от мусора, с кем-то из блогеров даже вхожу в дискуссию в комментариях.

Часто люблю ходить с друзьями просто погулять, поразмышлять, редко хожу в кино, только на годные фильмы. Мы не обсуждаем с друзьями новости, ведь мы не можем на них повлиять, а вот они могут вызвать ненужные эмоции. Мои друзья ведут активный образ жизни, поэтому мы можем сходить на каток или поиграть в футбол, в баскетбол — нам нравится проводить время в движении.

Мои цели зависят не только от меня, но и от финансирования. Планирую участие в этапах Кубка России и в этапе Кубка мира в Италии, после которого сразу же будет чемпионат Европы среди юниоров, на котором я хочу взойти на пьедестал. Дальше также продолжатся этапы Кубка мира.

Хочу набраться побольше опыта соперничества с сильными атлетами из альпийских стран. В Швейцарии есть братья-юниоры Томас и Робин Буссар, которые очень хорошо показали себя на юношеской Олимпиаде, взяли несколько медалей и в целом каждый сезон показывают стабильный уровень. Они мои принципиальные соперники. Я уже их обгонял как-то на спринтерской гонке, но хотелось бы потягаться с ними на индивидуальной и вертикальной гонках.

Технические элементы в спорте меняются и техника прохождения гонки тоже меняется. Я смотрю на нюансы техники своих соперников, как они выполняют перестёжки, например. От того, как ты наклеиваешь или снимаешь камус, зависит твоё время. Тут дело в нюансах, из которых складывается общий результат.

Очень хочу отобраться на Олимпийские игры и хорошо на них выступить. Олимпийская медаль — мечта каждого спортсмена. Это было бы превосходно! Чтобы попасть на Олимпиаду мне надо быть лучшим в России через 4 года — тогда мне будет 23, и я хочу показать свой максимум. Это историческое событие, и мне будет приятно если я окажусь тем немногим, кто участвовал и в первой юношеской Олимпиаде и в Олимпийских играх в Италии, где впервые будет представлен ски-альпинизм. По-моему, достаточно высокая цель.

Меня очень привлекает профессия комментатора, и после окончания спортивной карьеры мне было бы интересно попробовать себя в этой роли. Я вижу себя через 10 лет одним из самых опытных спортсменов в России, и по завершении спортивной карьеры мне бы хотелось комментировать гонки по ски-альпинизму. Это мой любимый вид спорта, я постоянно слежу за новостями и спортсменами, и будет здорово показать наш спорт зрителям изнутри, его нюансы и превосходства.

Чем привлекателен мой образ жизни и спорт, который я выбрал? Посмотрите мои снимки! Хотя я согласен с тем, что трудно привлечь людей в вид спорта, где ты сначала час поднимаешься, а потом 5-10 минут спускаешься, но зато есть наслаждение от этого спуска, ты ценишь каждый его момент.

Человеку, который ни разу не вставал на лыжи будет трудно и неприятно кататься по диким склонам, а если и снег будет не очень качественный, у него совсем отобьёт охоту. Плюс ски-альпинизма в том, что необязательно начинать с обучения горным лыжам. Тут не нужны какие-то специальные навыки и можно постепенно нарабатывать опыт спуска. Знаю много примеров среди легкоатлетов, которые сначала вставали на скитур, и уже потом в процессе оттачивали спуск и получали от этого удовольствие. Это хороший спорт для тех, кто уже ведёт активный образ жизни и хочет расширить свой кругозор.

Мы с отцом считаем, что лучше не идти в ски-альпинизм совсем юным, в 6-10 лет. Всё же это тяжёлый вид спорта, и ребёнок может не выдержать, потому что часто дети бегают бесконтрольно и загоняют себя, завышают интенсивность. Хороший возраст для начала — 12-14 лет, если тренироваться не в ущерб своему организму, а до этого времени есть другие варианты, которые полноценно и разнообразно развивают ребёнка.

В любом деле, которое ты начинаешь важно найти себе единомышленников, с которыми тебе будет легче начинать, подстёгивать друг друга и проходить интересные маршруты. Кроме того, не всем это очевидно, но в команде легче собрать инвентарь для своего первого опыта.

Я очень рассчитываю на поддержку «Спорт-Марафона» в организации кемпов по ски-альпинизму и скитуру, где люди смогут найти себе компанию или даже команду. У меня много знакомых, которые хотят попробовать этот вид спорта, но у них нет понимания, с какого уровня сложности начинать и с кем, какое снаряжение выбрать — всё это гораздо проще понять и освоить на кемпах в дружеской атмосфере, где также я смогу тестировать снаряжение и давать свои рекомендации. Это будет очень интересное сотрудничество!