0

Список российских трейлов для новичков

Начинающий трейлраннер, по статистике, старше 35 лет, но в душе молод и неудержим © Golden Ring Ultra Trail
Начать бегать никогда не поздно, будь тебе за 35 или даже за 50 лет. Начать бегать можно, чтобы похудеть, поднять самооценку, улучшить здоровье и даже реализовать амбиции спортсмена. Почему бы и нет? Бегущий по городским улицам человек уже мало кого удивляет, а вот бег по лесным тропам, полям и холмам выбивается из привычной рутины. Соревнования по трейлраннингу дают возможность почувствовать природу и стать ближе к ней во время бега.
Трейловых мероприятий в России сейчас более двухсот, и разбросаны они по всей территории огромной страны. Разве что на плато Путорана ещё не бегают. Около 40 серий забегов сконцентрированы вокруг крупных городов и туристических регионов вроде Кавказа или Урала. Если вы живёте в городе-миллионнике, практически точно можно найти трейловый забег относительно недалеко от дома. В большинстве случаев такой трейл будет подходить для начинающих бегунов, ведь там практически всегда есть дистанции малой длины.
Мы постарались сделать подборку забегов по пересечённой местности для новичков с учётом их концентрации по регионам, чтобы каждый мог найти что-то интересное и доступное во всех смыслах. «Портрет» нашего новичка — человек, который бегает в своё удовольствие уже 0-2 года, пробежавший один или несколько полумарафонов или даже марафон, а также принявший участие в небольших трейловых стартах местного уровня.
Материал основан на календаре забегов сайта Mountain-race.ru — портала о трейлраннинге, скайраннинге и ски-альпинизме.
Трейловые старты мы отбирали по следующим критериям:
  • Дистанция от 15 до 30 км плюс-минус несколько километров, не играющих большой роли.
  • Высокий уровень организации, качество проведения мероприятия.
  • Интересная трасса в красивых местах.
  • Большое количество участников.
  • Не слишком сложный рельеф и отсутствие технически сложных, опасных участков.
  • Праздничная атмосфера.
В одном трейловом старте могут быть как все перечисленные критерии, так и некоторые из них.
Кроссовки мужские ASICS GEL-FujiSetsu 3 GTX Black/Graphite Grey
14 990 ₽
Asics Кроссовки мужские ASICS GEL-FujiSetsu 3 GTX Black/Graphite Grey
40(1/2) 41(1/2) 42 42(1/2) 43(1/2) 44 44(1/2) 45 46 46(1/2) 47 48 49
Подробнее
Кроссовки мужские La Sportiva Ultra Raptor Black/Apple Green
-20%
12 560 ₽
15 700 ₽
La Sportiva Кроссовки мужские La Sportiva Ultra Raptor Black/Apple Green
43 43(1/2) 44 44(1/2) 45(1/2)
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Кроссовки женские Arcteryx Norvan Ld 2 Gtx Black/Black
17 900 ₽
Arcteryx Кроссовки женские Arcteryx Norvan Ld 2 Gtx Black/Black
37(1/3) 38 38(2/3) 39(1/3) 40 40(2/3) 42
Подробнее
Кроссовки женские Arcteryx Norvan Ld 2 Meta/Bioprism
-30%
10 150 ₽
14 500 ₽
Arcteryx Кроссовки женские Arcteryx Norvan Ld 2 Meta/Bioprism
38 38(2/3) 39(1/3) 40 40(2/3) 41(1/3)
Подробнее
Подробнее
Трейлы в Московской области отличаются динамичностью дистанций и совершенно разными условиями в течение года
Трейлы в Московской области отличаются динамичностью дистанций и совершенно разными условиями в течение года © Кубок «Неоткрытые Края»

Трейлы в Москве и Московской области

Москва стоит на семи холмах, и большинство холмов, крупных парков задействовано в проведении забегов, а в близлежащих городах трейлов ещё больше.
Чего ожидать от московских трейлов? Определённо, после дождей или в межсезонье на трейлах может быть весьма грязно, не редки броды. В период с мая по август на забегах может быть весьма жарко. Рекомендуем использовать на трейлах кроссовки с хорошим влагоотведением, без мембраны, в зависимости от состояния дистанции выбирать кроссовки для грязи или, напротив, для твёрдых поверхностей.

Кубок «Неоткрытые Края»

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Кубок «Неоткрытые Края» Москва, разные локации Круглогодично, 6 стартов trailrunning.msk.ru От 5 до 50
На данный момент является наиболее насыщенной серией трейлов, которые проводятся непосредственно в Москве или в ближайших населённых пунктах, которые также формально относятся к столице. Кубок выделяется и количеством стартов, и уверенным спросом, и качественной организацией. Как показало время, команда организаторов умеет находить выходы из сложных ситуаций. Они одни из немногих, кто провёл трейлы в 2020 году, что тогда могли позволить себе единицы гонок в России. Дистанции одновременно и динамичные, и не слишком трудные — хорошо сбалансированы, чтобы любой мог окунуться в трейл с головой, не уезжая слишком далеко от Москвы.

Spas-Kamenka Trail (Спас-Каменка Трейл)

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Spas-Kamenka Trail КП Спас-Каменка Вторая половина мая aitrail.run От 5 до 50
За несколько лет проведения трейл «Спас-Каменка» от команды «Альпиндустрия» стал одним из центральных на территории Москвы. По-весеннему грязный, но при этом супердинамичный, с хорошей организацией и конкуренцией. «Спас-Каменка» является отличным вариантом первого трейла для начинающих, а для более опытных — возможностью разбегаться после длительного межсезонья или лыжного сезона.

Trail de Chulkovo (Трейл де Чулково)

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Trail de Chulkovo Чулково Трижды в течение года chulkovo-trail.ru От 5 до 55
«Трейл де Чулково» — ещё одна серия московских стартов. В отличие от «Неоткрытых Краёв» она проводится в одной локации в течение года в разных условиях: весной, летом и поздней осенью в темноте. Всего в 20 километрах от Москвы на берегу Москвы-реки в Чулково высится Боровской курган — памятник природы и истории, высочайшая точка Раменского района. Для жителей ближайших районов существование такого старта очень удобно, а отличная организация позволяет многим распланировать сезон заблаговременно, тратя на увлечение минимум средств. Ведь далеко ехать не нужно, чтобы встретиться с друзьями и пробежать динамичный, интересный трейл. Дистанции в течение года меняются, но практически всегда на них не заскучаешь, благодаря холмистому рельефу.

Прочие трейлы в Москве и Московской области для новичков

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Sergiev Trail (Сергиев Трейл) г. Сергиев Посад, микрорайон Ферма Начало мая sergievtrail.ru От 1 до 15
Blizko Trail (Близко Трейл) Близ метро «Новокосино», Салтыковский лесопарк Конец мая blizkotrail.ru От 13 до 54
Воря Трейл Абрамцево — Красноармейск, г. Лосино-Петровский Середина мая x-lite.run/vt2021 От 25 до 65
DAB Vertical Summer Близ метро «Нагорная» Конец мая dab-running.ru От 5 до 21 (с набором высоты от 400 до 1400 м)
Round Lake Trail г. Лобня Конец июня ivermile.ru/round_lake/ От 6 до 32
X-Race Wild Trail с. Ильинское, Дмитровский район Середина июля wildtrail.ru От 13 до 76
Угреша Трейл Лыткарино Конец августа blizkotrail.ru/ugresha От 1,5 до 70
Трейлы Центрального региона — это сплошь культурное и историческое наследие России
Трейлы Центрального региона — это сплошь культурное и историческое наследие России © Golden Ring Ultra Trail

Трейлы Центральной России

В областях, окружающих столицу, ситуация с трейлраннингом обстоит весьма хорошо, в том числе благодаря соседству с Москвой. Эти области готовы предложить своим жителям и гостям почувствовать «русский дух» и посетить города Золотого кольца, открывая природу и историю России прямо на бегу. Бескрайние просторы полей, извилистые реки, берёзки. Трейлы здесь, как и в Москве, не являются технически сложными, лишь в отдельных местах можно найти рельеф, который добавляет изюминки стартам. В основном это маршруты по лесам, полям, тропам и дорогам, вокруг озёр и поселений с памятниками архитектуры, арт-объектами и церквями.
Отдельные трейловые старты Центрального региона за годы существования стали ведущими и самыми массовыми в индустрии российского трейлраннинга. Это настоящие фестивали спорта и активного отдыха с насыщенной программой, которая строится вокруг забегов, с концертами, мастер-классами и высочайшим уровнем организации. Принять участие в таких мероприятиях рекомендуем всем, кто хочет вдохновиться трейлраннингом и погрузиться в тусовку бегунов. Здесь вы обязательно найдёте друзей и единомышленников.

Sport-Marafon Fest

© «Спорт-Марафон»
Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Sport-Marafon Fest Арт-парк «Никола-Ленивец», Калужская область Середина июня sportmarafonfest.ru От 10 до 100
Sport-Marafon Fest — это несколько интересных беговых трейловых дистанций и масштабный двухдневный фестиваль спорта, музыки и дружеских встреч под открытым небом арт-парка «Никола-Ленивец». Дистанции максимально беговые и не представляют технической сложности, поэтому подходят для начинающих бегунов наилучшим образом. Кроме этого, здесь безопаснее всего попробовать пробежать первые 100 километров, если есть амбиции стать ультрабегуном. Готовьтесь к душевной атмосфере и двум насыщенным событиями дням. Это праздник для всей семьи, поэтому каждый от мала до велика найдёт себе занятие и компанию.

Golden Ring Ultra Trail

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Golden Ring Ultra Trail г. Суздаль, Владимирская область Середина июля goldenultra.ru От 1 до 100
GRUT — самый массовый трейл России, собирающий около пяти тысяч спортсменов и приковывающий внимание большой доли беговой общественности. В чём секрет массовости? В простоте, доступности и высоком уровне организации, а также в солидном призовом фонде. Golden Ring Ultra Trail для многих является синонимом трейлраннинга — постоянные участники ждут его целый год, усердно готовясь к старту. Примечательно, что команда организаторов не останавливается на достигнутом и имеет в своей обойме сразу несколько успешных и массовых трейлов в Центральном регионе, которые также подходят для начинающих, — Crazy Owl Ultra, Mad Fox Ultra.
Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Crazy Owl Ultra г. Таруса, Калужская область Середина июня goldenultra.ru/crazyowl/ 1, 21, 50
Mad Fox Ultra г. Переславль-Залесский, Ярославская область Вторая половина декабря goldenultra.ru/madfox/ От 10 до 160

Прочие трейлы Центральной России для новичков

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Снегурка Trail Костромская область Начало января suricaterun.com От 8 до 40
Rock’n’Rolex Bardaky Trail Владимирская область Конец апреля bardaky-trail.ru От 5 до 30
Водяной Trail Ярославская область Конец июня suricaterun.com От 6 до 58
Фестиваль трейла «Кудыкина гора» Липецкая область Начало июля vk.com/lipetskmarathon От 5 до 33
Можжевельник Trail Калужская область Вторая половина августа spacetri.tilda.ws/ultra2021 От 8 до 50
Vorgol Rocks Trail Липецкая область Вторая половина августа vk.com/vorgolrockstrail От 3 до 56
Quarry Ultra Track Тульская область Вторая половина августа ivermile.ru/quarryultratrack/ От 10 до 60
Трейлы Северо-Западного региона имеют свою атмосферу — белые и даже полярные ночи, хвойные леса и озёра. Романтика!
Трейлы Северо-Западного региона имеют свою атмосферу — белые и даже полярные ночи, хвойные леса и озёра. Романтика! © Lahti Trail

Трейлы Северо-Запада России

Бегать вокруг озёр да по холмам — в этом регионе настолько обыденное дело, что термин «трейл» для местных жителей просто гармонично наложился на регулярные кроссы выходного дня. Однако рост популярности трейлраннинга в России конкретно на северо-западе дал мощный толчок увеличению числа трейловых соревнований. Стартов на северо-западе так много, что можно, не выезжая из региона, бегать соревнования круглый год. Чем многие местные бегуны и пользуются.
Абсолютное большинство трейлов Северо-Западного региона подходит для начинающих бегунов в силу отсутствия сложного рельефа. Определённые холмы, конечно же, есть, и при большом желании даже на них можно серьёзно пострадать. Местные трейлы интересны северной природой — хвойные и смешанные леса, озёра, местами даже лёгкие болотца, мхи, скалы. Здесь чаще всего встречаются рыхлые, грязные поверхности, поэтому на трейлах нужны кроссовки с агрессивным протектором. Впрочем, есть старты и с более твёрдыми грунтовыми дорогами. Наиболее аутентичными трейлами можно считать забеги на Карельском перешейке или вблизи заполярных морей. Там настоящая экзотика.
Подробнее
Кроссовки мужские Salomon Speedcross 5 Grape Leaf/Black
11 490 ₽
Salomon Кроссовки мужские Salomon Speedcross 5 Grape Leaf/Black
41(1/3) 42 42(2/3) 43(1/3) 44 44(2/3) 45(1/3) 46 46(2/3) 47(1/3)
Подробнее
Кроссовки детские Saucony S-Peregrine 11 Shield Grey/Green
-20%
3 672 ₽
4 590 ₽
Saucony Кроссовки детские Saucony S-Peregrine 11 Shield Grey/Green
29 30 31 33 33(1/2) 34 37
Подробнее
Кроссовки женские Salomon Speedcross 5 GTX Bk/Bk/Phant
13 990 ₽
Salomon Кроссовки женские Salomon Speedcross 5 GTX Bk/Bk/Phant
37(1/3) 38 38(2/3) 39(1/3) 40 40(2/3) 41(1/3) 42
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Кроссовки мужские Salomon Speedcross 5 Magnet/Black
11 490 ₽
Salomon Кроссовки мужские Salomon Speedcross 5 Magnet/Black
42 42(2/3) 43(1/3) 44 44(2/3) 45(1/3) 46 46(2/3)
Подробнее
Кроссовки мужские Saucony Peregrine 11 ST Tide/Black
-20%
8 792 ₽
10 990 ₽
Saucony Кроссовки мужские Saucony Peregrine 11 ST Tide/Black
43 44 44(1/2) 45 46(1/2)
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Кроссовки мужские Salomon Speedcross 5 Crystal Teal/Reef
новинка
11 490 ₽
Salomon Кроссовки мужские Salomon Speedcross 5 Crystal Teal/Reef
41(1/3) 42 42(2/3) 43(1/3) 44 44(2/3) 45(1/3) 46 46(2/3) 47(1/3) 48
Подробнее

Трейлы в Ленинградской области

Кубок Hard Trail Cup

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Hard Trail Cup Разные локации в Ленинградской области Круглогодично, 7 стартов hardadventure.ru/htc2021 От 5 до 50
Семь забегов проводятся в разных местах Ленинградской области круглый год и в самых разных форматах: есть и спортивный фестиваль на все выходные, и ночной забег по осеннему лесу в канун Хэллоуина. Опытная команда организаторов обеспечивает хорошую разметку, тёплую атмосферу, бесплатный детский сад и интересные дистанции.

Кубок Runlab Trail Cup

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Runlab Trail Cup Разные локации в Ленинградской области Круглогодично, 5 стартов runlabtrailcup.ru От 5 до 20
Команда Runlab и один из сильнейших клубов спортивного ориентирования Nord West объединились и создали Кубок по трейлраннингу, обещая вывести организацию трейлов в Ленинградской области на новый уровень.

Кубок диких троп. Wild Trail Cup

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Wild Trail Cup Разные локации в Ленинградской области Летний сезон, 9 стартов trailcup.ru От 5 до 65
Кубок объединяет крупнейшие трейлы на Карельском перешейке в Ленинградской области. Серия трейловых забегов проходит в течение всего летнего сезона. Организаторы предлагают дистанции различной протяжённости, от 5 до 65 км, а также детские забеги, что даёт возможность спортсменам любого уровня попробовать свои силы и приятно провести время с семьёй.

Прочие трейлы в Ленинградской области для новичков

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Hoikan Winter Trail Ленинградская область Конец февраля hoikantrail.ru От 5 до 22
Пробег вокруг озера Хепоярви Ленинградская область, п. Токсово Июль hepoyarvi.ru 16
Трейл-забег «Сусанинская тропа» Ленинградская область, Гатчинский район, п. Сусанино Июль vk.com/susaninotrail 5, 13, 22
Kannas Ultra Trail Ленинградская область, п. Орехово Конец сентября kannasultratrail.ru От 10 до 100
Ночной трейл «Белая ночь» Ленинградская область, г. Сестрорецк, берег Финского залива Середина июня vk.com/whitenightrun 10, 20
Природа севера России идеально подходит для трейлраннинга
Природа севера России идеально подходит для трейлраннинга © Lahti Trail

Трейлы в Карелии, Вологде и Мурманской области

Aurora Trail

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Aurora Trail Мурманская область, г. Кандалакша Конец февраля vk.com/auroratrailrun От 10 до 42
Гонка проходит в окрестностях Кандалакши по невероятно красивым кандалакшским сопкам в условиях Крайнего Севера. Близость Белого моря, нахождение за полярным кругом, возможность увидеть северное сияние делают участие в этой гонке особенно привлекательным.

Хибины Трейл

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Хибины Трейл Мурманская область, г. Кировск Конец июня finisherr.timepad.ru/event/1266530/ 17, 43, 84
Гонка от команды организаторов трейла «Маркотх» проходит в красивейших местах на Кольском полуострове. Три дистанции, каждой из которых присвоено название природной достопримечательности Хибин: Малый Вудъявр, Восточный Петрелиуса, Чорргор. А чего только стоят топонимы Тахтарвумчорр, Поачвумчорр, перевал Юмъекорр, ущелье Аку-Аку — так и чувствуется дух приключений. Ну а бежать в темноте вам точно не придётся, даже на «ультре»: в июне здесь царит полярный день.

Vottovaara Mountain Race

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Vottovaara Mountain Race Карелия, гора Воттоваара Начало октября goldenultra.ru/vmr/ 14, 52, 85, 162
Долгожданный старт от команды Running Heroes Russia. Полностью беговые дистанции по раскрашенной осенними цветами Карелии.

Прочие трейлы в Карелии, Вологде и Мурманской области для новичков

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Горный трейл Karjalan Vaara Карелия, г. Петрозаводск Начало мая runkarjala.ru 4, 8, 16
Кикимора Трейл Карелия, г. Петрозаводск, п. Лососинное Начало июня vk.com/event158830226 10
Трейл «Черника» Вологодская область Июль vk.com/run35 От 1 до 30
ecoTrail Ruskeala Карелия, Сортавальский район, п. Рускеала, горный парк «Рускеала» Начало июля kareliasport.ru/ecofest 5, 10, 21
Трейл «Белоозеро» Вологодская область, г. Белозерск Начало июля vk.com/breathehistory 30, 40, 50
Трейл «Шуйские скалы» Карелия, Прионежский район Июль vk.com/shuyarocks 12,5 и 25
Трейл «Вызов Арктики. Край Земли» Мурманская область, с. Териберка Начало августа teriberkatrail.ru 5, 10, 21
Ультратрейл «Фонтаны» Карелия, г. Петрозаводск Начало августа vk.com/utfont 13, 25, 50
Lahti Trail Мурманская область, г. Кандалакша Начало сентября lahti-trail.ru От 10 до 90

Трейлы в Новгородской области

Ice Valdaice

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Ice Valdaice Новгородская область, г. Валдай Конец марта ivermile.ru/ice_valdaice/ От 10 до 42
Большой праздник зимних видов спорта Ice Valdaice проводится с 2017 года и является крупнейшим ежегодным спортивно-туристическим событием в Новгородской области. Ice Valdaice входит в серию трейловых забегов Ivermile Trailrun Series (Round Lake Trail, Valday Ultra Trail, Quarry Ultra Track).

Valday Ultra Trail

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Valday Ultra Trail Новгородская область, г. Валдай Середина августа ivermile.ru/zapovedny_valday/ От 5 до 105
Valday Ultra Trail — крупный забег, команда которого за несколько лет проведения показала высокий уровень организации. Ультрамарафон проходит по Валдайскому национальному парку, по уникальной туристической экотропе. Дистанции представлены на любой вкус: от 5 км для начинающих до 105 км для матёрых трейлраннеров. Все дистанции беговые, для первого погружения в мир трейла можно испытать себя также на дистанциях 15 и 30 км.
Можно совместить забег с осмотром достопримечательностей, их в Валдае хватает: Иверский монастырь, Музей колоколов и Музей уездного города, смотровая вышка на горе Рыжоха, самая настоящая бобровая запруда и многие другие.

Любытино-хутор трейл

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Любытино-хутор исторический вечерний трейл Новгородская область, п. Любытино Конец июля vk.com/lubtrail От 5 до 20
Забег будет проводиться в 2021 году впервые и ещё не успел зарекомендовать себя, проводиться он будет в исторических местах, так что можно рассматривать его как беговую экскурсию.

Трейлы в Калининградской области

Amberman Sand

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Amberman Sand Калининградская область, Светлогорск — Янтарный — Балтийск Сентябрь amberman.net 27, 50
Песчаный марафон по берегу Балтийского моря — беговая изюминка Калининградской области. Но будьте готовы к тому, что бежать придётся по мягкой поверхности, что даёт дополнительную нагрузку на мышцы ног и всего тела. Однако это компенсируется наслаждением от вдыхания морского воздуха на протяжении всей дистанции.
Уральские трейлы очень разнообразны — от простых до очень сложных, но всегда интересных!
Уральские трейлы очень разнообразны — от простых до очень сложных, но всегда интересных! © Михаил Роскошный

Трейлы на Урале

Трейлы Урала весьма самобытны и колоритны. Урал — древнейшие горы планеты Земля, и это накладывает свой отпечаток на суровость некоторых районов. Они, в свою очередь, накладывают отпечаток на местных спортсменов, которые здесь не менее суровые и сильные. На любом местном забеге конкуренция выше, чем на многих трейлах России.
Урал неоднороден по сложности. Здесь есть и царство техничного курумника, на котором бегать весьма травмоопасно, и множество весьма адекватных дистанций, цель которых — не выбить из участника все силы, а, наоборот, дать возможность познакомиться с красотой Урала поближе, не доползать до финиша «на зубах». Даже у большинства сложных, известных трейлов региона есть дистанции-спутники для начинающей аудитории. Ими как раз и стоит воспользоваться для знакомства с трейлраннингом.
Для тех, кто никогда не бегал на уральских трейлах, важно знать:
  • После дождей может быть весьма грязно, особенно в горах.
  • На дистанциях может попадаться курумник, и о его количестве надо узнавать у организаторов.
  • Клещи здесь есть в достатке. Если вы едете на Урал летом, внимательно изучите этот вопрос. Как минимум нужна страховка на случай укуса. А ещё лучше — заблаговременно сделанная прививка.
  • Горы невысокие, акклиматизация не нужна.

Ural Ultra Trail

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Ural Ultra Trail г. Екатеринбург Май uralraces.ru/uralultra До 100
Ural Ultra Trail — один из центральных трейлов на Урале, который проводится в конце майских праздников вблизи Екатеринбурга. Для жителей близлежащих регионов именно Ural Ultra Trail — отличный способ познакомиться с трейлраннингом. Как для первых коротких забегов, так и для первого «стольника»: нет огромного набора высоты — 2500 м набора на 100 км, а более короткие дистанции и вовсе очень беговые и не имеют технически сложных элементов. Асфальта на дистанции почти нет, в основном грунт, немного болот и осыпных троп. Изюминкой считается 400 метров брода по пояс — в жару он отлично освежает. Рекомендуем использовать здесь кроссовки со средним или агрессивным протектором.

Горный марафон «Конжак»

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Горный марафон «Конжак» Свердловская область, г. Карпинск Начало июля vk.com/konzhaksince1996 42,2
За 25 лет проведения горный марафон «Конжак» стал легендарным и престижным забегом. Какие только звёзды отечественного скайраннинга и трейлраннинга не приезжали сюда, чтобы попытаться установить новый рекорд или хотя бы попасть в топ-10. Можете попробовать и вы пробежать по знаменитой трассе на вершину Конжаковского Камня и обратно. Дистанция одна — 42 км и 1300 м набора высоты, но это совершенно не смущает сотни простых любителей бега и туризма, для которых важен не результат, а участие в действительно легендарном мероприятии и заодно восхождение на одну из самых известных вершин Урала.

Кубок «5 Вершин»

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Кубок «5 Вершин» Разные локации вблизи Екатеринбурга Круглогодично, 7 стартов vk.com/5mountainsrussia От 5 до 20
Забеги проходят в разные сезоны, и у участников есть возможность побегать и по песку, и по снегу, и по хорошим лесным тропам, и по бездорожью. И всё это совсем недалеко от Екатеринбурга. Есть и трейловая мини-многодневка, и ночной зимний забег — гонки на любой вкус и уровень подготовки.

Весенний и осенний трейлы на Калиновке

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Трейлы на Калиновке Свердловская область, г. Екатеринбург Конец апреля, сентябрь uralraces.ru/springtrail 10
Весенний и осенний трейлы на Калиновке — это самые массовые трейловые забеги Екатеринбурга. Проводятся организаторами забегов Ural Ultra Trail и TransUral. Дистанция проходит по дорогам и тропам через живописные места Калиновских разрезов. Грязные участки практически исключены. Маршрут представляет единый промаркированный круг длиной 10 км с набором высоты 200 м — отличный вариант для первого трейла.

Серия БашТрейл

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
БашТрейл Башкортостан (Башкирия), различные локации Круглогодично, 8 стартов bashtrail.ru 5, 10, 15, 21
Организаторы серии забегов, как они сами говорят, стремятся показать участникам всю красоту и необычные места, скрытые в диком башкирском урмане. Их забеги — как беговые экскурсии, с историческими справками и природными достопримечательностями, показывающие Башкирию во всей красе. Есть дистанции для опытных трейлраннеров, по сложному рельефу с серьёзными наборами. Но есть и трассы для новичков, так, например, на забеге «Кук-караук трейл» дистанция протяжённостью 10 км с набором около 500 м будет под силу всем.

Прочие уральские трейлы для новичков

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Lake Ice Race Челябинская область, г. Миасс, озеро Тургояк Конец января turgoyak-sport.ru/meropriyatiya/ice-turgoyak-lake-ice-race 10, 20
Трейл «Озёрный край» Челябинская область, п. Вишневогорск Конец января probike.info 13, 21
UMRU (Ural Mountain Race Uktus) Свердловская область, г. Екатеринбург Середина апреля probike.info 7, 16, 21
Трейл «Горный край» Свердловская область, п. Вишневогорск Начало мая probike.info 12, 21
Трейл «Шигирский идол» Свердловская область, г. Екатеринбург Начало июля ea-m.org/run/treil-zabeg/ 10, 25
Фестиваль «Легенда Урала» Башкортостан (Башкирия), озеро Якты-Куль Середина августа vk.com/legendofural 2, 14, 25
Горный марафон «Тургояк-трейл» Челябинская область, г. Миасс, озеро Тургояк Начало сентября turgoyak-sport.ru/meropriyatiya/gornyj-marafon-turgoyak-trejl 10, 30
На крутых берегах Поволжья осваивать навыки бега в горах доступнее всего!
На крутых берегах Поволжья осваивать навыки бега в горах доступнее всего! © Александр Ивакин

Трейлы Поволжья. Самарская, Саратовская и Нижегородская области

«Издалека долго» — это ведь именно про трейлраннеров спето! На берегах Волги-матушки есть интересные и даже заповедные места вроде Самарской Луки, где условия позволяют проводить оптимальные для начинающих бегунов мероприятия. Горы здесь совсем не высокие — 300-400 метров, но маршруты забегов часто проложены с подъёмами и спусками, и нередко получается солидный набор высоты, хотя и не слишком большой, как на Кавказе.
Поверхности на дистанциях преимущественно твёрдые, а вот источников воды не так много — поэтому бегать в рамках организованных мероприятий с пунктами питания — наиболее безопасный вариант, тем более, что местные организаторы отлично знают, какие места лучше всего показать бегунам.
Ну а рассветы и закаты над Волгой не оставят никого равнодушными.

Samba Trail Cup

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Samba Trail Cup Саратовская область Март — декабрь vk.com/samba_trail Разнообразные
Серия стартов, проходящая в Саратовской области. Организаторы серии — команда, проводившая известный и удачный забег «Самба Трейл», который был отменён в 2020 и 2021 годах в связи с пандемией. Серия включает в себя 6 этапов, которые проходят с марта по декабрь. Опыта в организации спортивных событий команде Samba Trail Team не занимать, так что дистанции спланированы интересно, разметка не подводит, и для первого шага в трейлраннинге можно выбрать гонку и дистанцию по силам.

Dream Ultra Trail Lyskovo

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Dream Ultra Trail Lyskovo Нижегородская область, г. Лысково Конец июня dtrail.ru/dtl_2020/ От 10 до 160
Забег проходит у городка Лысково на берегах величайшей реки Волги между двумя горами — Лысой и Олениной. Организаторы готовят всегда большой выбор дистанций, самые короткие из которых — 5, 9 и 26 км с небольшими наборами высоты. Они позволят окунуться в мир трейла, при этом не сильно вымотавшись. Участники соревнований бегут в очень живописных местах с красивыми видами на Волгу и озёра, а для любителей истории здесь тоже найдётся занятие в свободное от забега время — Лысковская земля богата на исторические события и памятники.

Трейл-забег «Окская тропа»

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Трейл «Окская тропа» Нижегородская область, г. Горбатов Середина сентября okatropa.ru/okatrail От 7 до 70
«Окская тропа» — это целый спортивный фестиваль для всей семьи, проходящий неподалёку от Нижнего Новгорода. Трассы забега пролегают вдоль берега реки Оки по одноимённому маркированному туристскому маршруту, насыщенному природными и культурными достопримечательностями Нижегородской области. На забег приезжает большое количество участников, а в 2021 году он ещё и принимает Кубок России по трейлраннингу.

Прочие трейлы Поволжья для новичков

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Ультратрейл «Самарская Лука» Самарская область, г. Жигулёвск, с. Ширяево Начало июля instagram.com/volgaman_org/ От 5 до 100
Забеги TrailSamara Разные локации в Самарской области Круглогодично vk.com/trailsamara От 5 до 70
Забеги команды «Нижегородский трейл» Разные локации в Нижегородской области Летний сезон vk.com/nntrail От 5 до 44
Геленджик — одно из лучших мест для круглогодичных тренировок, особенно в низкий туристический сезон
Геленджик - одно из лучших мест для круглогодичных тренировок, особенно в низкий туристический сезон © Валентин Вергилюш

Трейлы Юга России. Кавказ, Краснодарский край

Почти все трейлы Юга России сосредоточены на Кавказе, большие горы манят трейлраннеров и организаторов стартов со всей России, и летом нет недостатка в забегах с большими наборами и техничными тропами. Но не на всех гонках есть возможность провести забег-спутник для начинающих трейлраннеров, только знакомящихся с бегом в горах. Поэтому в подборке не будет гонок «Фишт-0-Run», Arkhyz X Run Alpindustria Trail, Outdoor Festival Alpindustria Bezengi или Alpindustria Elbrus Race, которые проводятся на высотах, требующих акклиматизации, и где почти все дистанции имеют большой набор высоты.
На трейлах Кавказа преобладают твёрдые поверхности, однако после обильных дождей многие маршруты становятся весьма грязными — например в Геленджике или в районе горы Фишт. В Приэльбрусье же, а также в Карачаево-Черкессии даже после дождя на большинстве троп и дорог хорошее покрытие без избыточной грязи, если не считать маршрутов, проходящих через пастбища. Часто на дистанциях могут быть броды, поэтому на забеги, проходящие на Юге точно не стоить надевать кроссовки с мембраной. Лучший выбор для большинства гонок — кроссовки с хорошей вентиляцией и влагоотведением.

Фестиваль Rosa Run

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Фестиваль Rosa Run Краснодарский край, п. Красная Поляна, «Роза Хутор» Майские праздники rosarun.ru Вертикальный километр, 8, 26
Фестиваль Rosa Run — это четыре дня спортивного праздника с очень насыщенной программой. Забег на вершину горы Роза Пик, проходящий по ещё заснеженным горнолыжным трассам, — один из самых массовых вертикальных километров в России. А дистанция Rosa Green Trail (8,5 км и 450 м набора высоты) идеально подходит для знакомства с трейлами. Если душа, кроме спортивных результатов, просит ещё праздника и безудержного веселья, то Rosa Quest и Rosa Carnival вам в помощь.

Трейл Ультрамарафон «Маркотх»

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Трейл Ультрамарафон «Маркотх» Краснодарский край, г. Новороссийск Середина апреля finisherr.timepad.ru/events/ 10, 23, 43, 70, 103
Эта гонка идеально подходит для открытия бегового сезона: в апреле Маркотхский хребет очень хорош, все дистанции проходят по широким тропам и погода чаще всего очень комфортна для бега. Помимо ультрамарафонских дистанций (70 и 103 км) и марафона, в рамках забега проходят и более короткие гонки — на 10 и 23 км. И хотя назвать эти дистанции простыми нельзя — будут и крутые подъёмы, и затяжные спуски, но максимально щадящие временные лимиты рассчитаны в том числе на пешеходный формат прохождения. А цветущий лес и вид на бухту позволят забыть о трудностях маршрута.

Caucasus Ultra Trail (CUT)

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Caucasus Ultra Trail (CUT) Кабардино-Балкарская Республика, Республика Северная Осетия — Алания, Республика Ингушетия Конец августа cut.skyrace.club 11, 46, 105, 160, 373
CUT — это многодневная круглосуточная беговая гонка, проходящая по территории Кабардино-Балкарии, Северной Осетии — Алании и Ингушетии. И хотя основные дистанции отличаются слишком большой протяжённостью, организаторы позаботились о любителях коротких и быстрых гонок и о новичках в мире горных забегов. Дистанция «Шаджатмаз» вокруг одноимённой горы длиной 11 км с набором высоты 420 м отлично подойдёт для начинающих трейлраннеров.

Elton Ultra Trail

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Elton Ultra Trail Волгоградская область, озеро Эльтон Конец августа elton-ultra-trail.com/go/moonlight-ultra/ От 21 до 201
Знаменитый Elton Ultra Trail — единственный забег в России, проходящий в зоне полупустыни, признанный сообществом трейлраннеров, как один из лучших отечественных забегов. Формально мероприятие проходит в Волгоградской области, то есть в Поволжье, фактически — это приграничная территория с Казахстаном и совершенно южный, жаркий степной климат. В последние годы организаторы сильно развили фестивальную составляющую, с диджеями, музыкой, танцами, фуд-кортами, так что заскучать не придётся. Дистанция 21 км по холмистой местности — Gagarin Race — подойдёт начинающим трейлраннерам. Но нужно любить бегать в условиях жары или готовиться к высоким температурам на забеге заранее. Для участия в забеге вокруг великого озера Эльтон стоит набраться опыта и сил — это отличная цель для подготовки в течение нескольких лет.
Статья Статья по теме
  1. 1Как бегать в жару?
Прочие трейлы Юга России для новичков
Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Doob Trail Краснодарский край, с. Кабардинка Начало мая doobfest.ru 10, 21, 42
Borz Trail Чеченская Республика, г. Гудермес Май borztrail.ru 4, 11, 21, 42
O-Trail. Дигория Республика Северная Осетия — Алания, с. Камата Начало июня instagram.com/orient_trail/ 6, 13, 23, 40
Спортмастер Pro Trail Краснодарский край, г. Геленджик Середина ноября vk.com/trail_msk 25, 45, 70
Забеги от команды «Спорт Паутина» Краснодарский край, Республика Крым, Республика Адыгея и Карачаево-Черкесская Республика Круглогодично vk.com/pautina_trailruning От 5 до 100
Окрестности горы Тимпур — место притяжения дальневосточных бегунов
Окрестности горы Тимпур — место притяжения дальневосточных бегунов © Клуб «Разбег»

Трейлы Дальнего Востока

В последние годы трейлраннинг на Дальнем Востоке начал быстро развиваться. Количество стартов растёт, организация становится качественнее. Трейлы проводятся круглогодично, большое количество забегов для спортсменов любого уровня подготовки проводит клуб любителей бега «Бег к мечте» в Приамурье, а в окрестностях Владивостока — клуб «Разбег».

Тимпур трейл

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Тимпур трейл Приморский край, г. Владивосток Середина мая instagram.com/razbeg.club/ 3, 14, 24, 46
«Тимпур трейл» проводится с 2016 года, и за это время он стал очень популярен среди трейлраннеров Владивостока. На гонке есть всё: и узкие горные тропы по хребтам, и широкие грунтовые дороги под сенью исполинских кедров. Участников ждут виды на оба залива — Уссурийский и Амурский, на сопки и бескрайние просторы. Дистанция «Лайт» (3 км и 170 м набора высоты) и дистанция «Короткая» (12 км и 700 м набора высоты), идущая по хребту Тимпур, отлично подойдут для только знакомящихся с трейлом бегунов и любителей коротких быстрых гонок.

Honor Vladivostok Ice Run

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Honor Vladivostok Ice Run г. Владивосток, остров Русский, бухта Новик Конец февраля honor.vladivostokice.run 5, 10, 21
Забег проводится по льду акватории Японского моря, что уже звучит круто. В это время года средняя температура во Владивостоке колеблется от -5˚C до -15˚C, может быть ветер. Так что понадобится утеплённая одежда и шапка, пара кроссовок с металлическими шипами, варежки. Но для сибиряков и жителей Приморья такие условия для бега не помеха. Так что, если не боитесь холода, можно испытать себя, пробежав 5 или 10 км по льду моря.

Прочие дальневосточные трейлы для новичков

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Трейл «Подснежники» Амурская область, г. Благовещенск Середина мая begkmechte.ru/projects/iv-amurskiy-marafon-beg-k-mechte/ 13, 23
Трейл-забег «Уссурийское раздолье» Приморский край, г. Уссурийск Май instagram.com/run_ussur/ 5, 12, 21
LoveTrail «Это по любви» Приморский край, Хасанский район, с. Безверхово Конец мая instagram.com/druzyasporta/ 12, 28
Большинство трейлов Сибири, доступных для начинающих проводится в окрестностях Иркутска и озера Байкал
Большинство трейлов Сибири, доступных для начинающих проводится в окрестностях Иркутска и озера Байкал © Ольхон Трейл

Трейлы в Сибири

В необъятной Сибири проходит необъятное же количество трейлов и скайраннинг-гонок. Но большинство из них достаточно суровы, и для первого шага в трейлраннинге могут показаться сложными. Расскажем о гонках, которые, сохраняя возможность пробежать по живописным и необычным районам Сибири, дают шанс поучаствовать и новичкам.

Taiga Trail Series

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Taiga Trail Series Новосибирская область, Республика Алтай, Алтайский край, Кемеровская область Круглогодично, 4 забега taigatrail.run От 10 до 33
Серия таёжных сибирских забегов от команды организаторов известной гонки Altai Ultra-Trail. Серия объединяет четыре старта, проходящих в разное время года в разных трейловых районах. В рамках каждого из этапов есть более короткие забеги с небольшим набором высоты. Качество стартов серии растёт с каждым годом, организаторы не сидят на месте и постоянно находят новые интересные места и тропы для своих забегов.

Трейл «2 Моря»

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Трейл «2 Моря» Иркутская область, остров Ольхон Конец мая olkhontrail.com/trail2morya 28, 30
Соревнования проходят на острове Ольхон на Байкале, с 2021 года — в двухдневном формате. Называется же трейл так потому, что участники бегут между двумя «морями» Байкала — Большим и Малым. Дистанции пролегают по территории Прибайкальского национального парка по разнообразному рельефу: от песчаных пляжей и лугов до скалистых обрывистых участков. Для участия в забеге не обязательно бежать все два дня, можно выбрать только один: 30 км и 1200 м набора высоты с видовым скалистым участком или 28 км и 800 м набора высоты по заросшему багульником лесу.

Прочие сибирские трейлы для новичков

Трейл Место Время Сайт Дистанции, км
Забег «Горячий лёд» Красноярский край, Красноярское водохранилище, пристань Шумиха Начало марта borusrace.com 21,1
Трейл «КроссКая» Иркутская область Конец мая vk.com/baikaltrailrunning 8
Ода Трейл Иркутская область, г. Ангарск Конец августа angtrl.tilda.ws/4 6, 25
Olkhon Trail Иркутская область, остров Ольхон Конец сентября olkhontrail.com/otru 37, 60

В качестве напутствия

Не бойтесь открывать что-то новое, потому что трейлраннинг — это именно открытие. Новых мест, новых людей и, конечно же, открытие своих возможностей. В нашей подборке столько трейлов, что хватит на 10 лет вперёд. Выбирайте для начала то, что ближе к дому, попроще, чтобы примерно оценить свои реальные возможности, прежде чем отправиться в более далёкое беговое путешествие.
Помните, что все трейлы разные, не бывает одинаковых дистанций, и каждая требует осознанной подготовки. Не стоит придавать чрезмерного значения богатству и пышности организации мероприятия. Это, конечно, приятные бонусы, но главное — интересная и хорошо организованная дистанция и удобство сервиса для участников. Многие региональные трейлы просты и «добродушны», точнее — душевны по своей тусовке и организации. Не стоит ожидать от них помпы, как на финише Ironman где-нибудь в Коне. Трейлраннинг — это в целом дружелюбное и доброжелательное сообщество, которое всегда радо вашему участию!
Если хотите максимально качественно подготовиться к предстоящим забегам, посмотрите подборку лекций на нашем канале в YouTube или наш видеоучебник «Школа трейлраннинга», в котором подробно раскрываем основные вопросы о физической подготовке, питании, снаряжении и необходимых навыках.

Об авторах

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях
Я рекомендую Мне нравится
© Спорт-Марафон, 2021 Данная публикация является объектом авторского права. Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного согласия правообладателя — blog@sport-marafon.ru

Товары по теме

Статьи по теме

В рассылке блога мы рассказываем о новых коллекциях
, интересных товарах
и людях
Если у вас есть вопросы или пожелания по блогу, пишите их нам, мы постараемся учесть.
Напишите нам, о чём бы вы хотели прочитать в нашем блоге.
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.